Американский научно-популярный журнал Discover опубликовал подборку интересных фактов по виду деятельности, на который человек тратит треть своей жизни во сне.
1. Хронический храп можно лечить с помощью небо-глоточной пластики, хирургической процедуры, в ходе которой натягиваются ткани мягкого неба и глотки. Возможные побочные эффекты – изменение тембра голоса.
2. Еще одна возможность лечения храпа заключается в инъекции в небо специального вещества, которое закрепляет мягкую ткань. Эта техника называется сноропластикой, от греческого слова plastos, что означает «сформированный» и английский snore, что означает «храпеть».
3.Исследование, проведенное в 2002 году в Оксфордском университете, показало, что традиционный способ борьбы с бессонницей, а именно счет, является неэффективным. Такая умственная деятельность настолько скучна, что проблемы и тревоги неизбежно выходят на поверхность.
4. Средний срок службы матраса составляет 8-10 лет. За это время в нем накапливаются разные опасные вещества. В одном исследовании даже утверждается, что бактерии, обитающие в матрасе, вызывают синдром внезапной смерти у детей.
5. Взрослые постельные принадлежности могут прожить без еды вплоть до одного года.
6. В 2004 году американцам было выдано 35 миллионов рецептов на снотворное. За последние четыре года количество взрослых людей в возрасте от 20 до 44 лет, принимающих снотворное, удвоилось.
7. В США ежегодно более 100 тысяч автомобильных аварий случаются из-за того, что водители засыпают за рулем.
8. В 2008 году компания Volvo планирует представить систему, которая будет следить за глазами и головой водителя, а также за рулевыми колесами. Если водитель начнет клевать носом, то лампы в машине начнут мигать.
9. Шестилетнее исследование нескольких миллионов взрослых показало, что среди спящих 6-7 часов в сутки смертность ниже, чем среди тех, кто спит 8 часов.
10. В 1964 году 17-летний Рэнди Гарднер не спал в течение 264 часов и 12 минут, что является мировым рекордом. После этого он спал 15 часов подряд.
11. В рамках интеграции с Европейским Союзом в Испании началась кампания по борьбе с сиестой, традиционным послеобеденным сном.
12. Отчасти из-за «сиесты» испанцы в среднем ночью спят на 40 минут меньше, чем другие европейцы. Между тем, относительно относительного количества несчастных случаев на производстве Испания занимает первое место в ЕС, а за производительностью труда стоит на третьей позиции снизу.
13.В Индии от одной мусульманской супружеской пары потребовали развестись из-за того, что мужчина во сне три раза произнес слово “талак”, что на арабском означает развод. По мусульманским законам, «тройной талак» равноценен реальному разводу.
14. Убеждение о том, что будить лунатика опасно, не имеет никаких оснований. Напротив, учитывая, что лунатики часто лазают по крышам и вообще делают необычные вещи, опасность возникает, если их не пробуждать.
15. Киты и дельфины способны спать наполовину. Дело в том, что полушария мозга у них спят поочередно, чтобы животное могло продолжать плавать и дышать.
16. Сновидения возникают из всплеска электрических импульсов, проходящих через ствол мозга каждые 90 минут во время быстрого сна. За всю жизнь человек в среднем видит сны на протяжении шести лет.
17. Однако роль, которую выполняют сновидения, неизвестна.
18. У более чем 5 млн детей страдают ночным энурезом, т.е. недержание мочи. Актриса Сьюзан Самерс в детстве тоже принадлежала к их числу.
19. Сомнифобия – это болезнь, когда человек боится спать.
20. Данных о знаменитостях, страдающих сомнифобией, пока нет.
