Для многих людей утренняя чашка кофе является неизменной традицией. Однако не всем кофеин приносит бодрость, и в некоторых случаях он может быть опасен. Эксперты рекомендуют некоторым категориям людей ограничить или избегать употребления кофеина.
Как сообщает Pixelinform , кофеин может негативно влиять на качество сна, поэтому его не рекомендуют людям с нарушениями сна. Также следует избегать кофе тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, язвенная болезнь или синдром раздраженного кишечника.
Пожилым людям также следует ограничить потребление кофе , поскольку он может влиять на прочность костей и увеличивать риск высокого кровяного давления. Кроме того, лицам, страдающим тревожными расстройствами, следует избегать кофеина, поскольку он может ухудшать состояние тревожности.
