Маршрут, по которому проходит воздух при ротовом и носовом дыхании отличается, как многим кажется, незначительно. Начиная с нижней части глотки, он идентичен. Однако у носового дыхания есть много особенностей. Кратко вспомним их.
Нос можно назвать первой линией защиты от опасных для здоровья факторов, связанных с воздухом. При носовом дыхании воздух согревается, увлажняется, частично очищается от пыли и микробов. Восприятие запаха в данном случае гораздо лучше, чем при ротовом дыхании. Это играет немаловажную роль в обнаружении вредных веществ в воздухе и пище. Также в случае дыхания ртом человек теряет гораздо больше влаги.
Менее очевидно и известно преимущество: в носовых ходах производится оксид азота. При носовом дыхании он достигает легких и способствует лучшему усвоению кислорода организмом.
Носовое дыхание замедляет поток воздуха: он встречает больше сопротивления, чем при дыхании ртом. Это способствует правильной работе легких и диафрагмы при вдохе. Кроме того, оно обеспечивает естественное положение языка и губ, необходимое для нормального развития зубных дуг и прикуса.
Носовое дыхание может быть затруднено при многих болезнях: рините, синуситах, аденоидах, аллергии. По пути воздуха могут быть и анатомические помехи, например искривленная носовая перегородка.
